Étiquette : bien-être

La Routinologie de Raphaëlle GIORDANO

Raphaëlle GIORDANO nous propose un livre à mi-chemin entre le roman et l'ouvrage de développement personnel. Une chouette lecture qui nous pousse à nous recentrer sur l'essentiel !
routine pour bien dormir

Ma routine pour bien dormir !

Parce que le sommeil est essentiel à notre bien-être physique et psychique, je te partage les astuces qui font parties de ma routine pour bien dormir !